Украинцы едят хлеб на 50% больше, чем европейцы

Украинцы едят хлеб на 50% больше, чем европейцы

Однако, не каждый хлеб полезен для здоровья. А его чрезмерное потребление может вызвать даже болезни.

Главное правило в потреблении хлеба - всегда помнить о мере! Диетологи считают, что 150 граммов серого или ржаного хлеба не испортят фигуру. Итак, какой именно хлеб нужно потреблять?

Пшеничный белый хлеб (батон, багет, калач, сдоба)
Белый хлеб из высшего сорта муки несет в себе больше калорий и крахмала, чем пользы. Употребление белого хлеба, как правило, вызывает переедание.

Серый и черный хлеб
Серый хлеб и черный, в составе которого присутствует ржаная мука, усваивается организмом в несколько раз медленнее, чем пшеничный хлеб. Польза ржаного хлеба несомненна. Именно в нем содержатся незаменимые для человеческого организма аминокислоты, клетчатка, макроэлементы, минеральные соли, микроэлементы.

Цельнозерновой хлеб
Тем, кто следит за своим весом, важно потреблять хлеб из цельного зерна. Ученые доказали, что люди, съедающие больше цельнозерновых и богатых клетчаткой продуктов, меньше подвержены риску развития ожирения, рака, диабета и болезней сердца.

«Живой» хлеб
Хлеб с пометкой «живой» содержит в своей основе живое зерно. В нем в несколько раз больше витаминов и микроэлементов.

БИО хлеб
Он является наиболее востребованным среди тех, кто ведет здоровый образ жизни. Для его производства используется или ржаная мука или пшеничная цельнозерновая, обдирная, обойная или грубого помола.

Бездрожжевой хлеб (постный)
Бездрожжевой ржаной хлеб создается на основе хмелевой закваски, и готовят его без дрожжей. Такой хлеб имеет повышенную питательную и биологическую ценность. Бездрожжевой хлеб также обладает противовоспалительным действием. Полезен при заболеваниях желудка и дисбактериозе.

Для того, чтобы быть всегда уверенными в качестве купленного вами хлеба, выбирайте на прилавках магазинов продукцию ТМ Мамин хлеб. Компания является ведущим предприятием, одним из крупнейших на территории Западного региона, лидером среди производителей хлебобулочных и кондитерских изделий в Украине.

Написать автору Заказать звонок
 
Автор новости: http://mhlib.ub.ua/ru/
  • +38 (067) 77134XX

Метки:

здоровье

Комментарии (Комментарии могут вносить только зарегистрированные пользователи. )

 
 
Жалоба на комментарий Закрыть окно

Вы уверены, что хотите сообщить администрации портала о том, что пользователь нарушает правила комментирования и размещения контента?


Сообщить

Отменить
 
 
 
Жалоба на комментарий Закрыть окно

 
 
 
Написать сообщение
Выберите форму обращения:
 
 
 
Заказать звонок
person
phone
email
record_voice_over
create